МедКатСтат

Как правильно организовать свой отдых

Wed, 10 Oct 2012 11:26:15 GMT

В наше время бешеного ритма жизни усталость сопровождает практически всех людей. Ежедневные стрессы, решение срочных вопросов, подолгу напряженное внимание - вот что приходится переживать человеку в 21 веке.

В молодости организм справляется с большими нагрузками. Запасов сил хватает на бессонную ночь, а то и на две. Но с возрастом организму становится все труднее справляться со стрессами. И тогда появляется необходимость в восстановлении сил. Но расслабляться тоже надо уметь. В этой статье пойдет речь о методиках расслабления и восстановления сил.

Гастрит и изжогу лечим народными средствами

Tue, 09 Oct 2012 07:33:29 GMT

Гастрит и изжога - это воспаление слизистой оболочки желудка.

Причина этих заболеваний - повышенная кислотность, обычно это хронические болезни, повторяющиеся время от времени. Уйдя не какое-то время, изжога возвращается вместе с болью в желудке и желудочно-кишечном тракте.

Когда начинается изжога, появляется неприятное жжение - результат попадания в пищевод желудочной кислоты. Под напором большого количества кислоты мышцы стен желудка пропускают ее в пищевод.

Алкоголизм - причины и группы риска

Fri, 05 Oct 2012 12:40:32 GMT

В России алкогольные напитки употребляют около 70 процентов населения старше 21 года. Каждый десятый из этой массы становится алкоголиком. Но почему одни люди в меру пьют всю жизнь, а другие становятся алкоголиками ? Что вызывает алкоголизм ? Есть ли группы риска ?

Курение - причина депрессии

Fri, 05 Oct 2012 11:58:43 GMT

Почему человек тянется к сигарете ?

Такой вопрос задавали себе многие курильщики. Медики считают, что потребность в курении - это психологическая зависимость. Тяга к сигарете возникает при определенных обстоятельствах: плохое настроение, стресс, депрессия и т.д.

Но есть и обратная зависимость. Американские ученые установили, что курение вызывает депрессию, причем чем больше человек употребляет никотина, тем больше риск погрузиться в депрессию.

Белки, жиры и углеводы в организме человека

Fri, 05 Oct 2012 11:11:23 GMT

Полезные углеводы
Углеводы - это органические вещества, состоящие из углерода, водорода и кислорода. Например, крахмал,сахар, глюкоза. Углеводы являются источником энергии для организма человека.

Сила белка
Клетки человека содержат белок как одно из главных составляющих. Белки принимают участие в синтезе ферментов, мышц, антител. Функцией белка заключается в доставке аминокислот для поддержания анаболизма и наращивания мышечной ткани.

Жиры: польза и вред.
Для здоровой нервной системы, кожи, волос необходимо употребление жиров.

Для здорового питания нужно строго подбирать количество употребляемого жира...

Как молодой маме загорать во время кормления

Wed, 03 Oct 2012 09:19:47 GMT

В период беременности будущая мама обязана очень внимательно относиться к своему здоровью. В частности, желательно избегать долгого нахождения под прямыми солнечными лучами. Как не навредить своему здоровью и здоровью ребенка ?

Как научиться рано вставать

Tue, 02 Oct 2012 13:32:57 GMT

Просыпаться и вставать ранним утром очень полезно. Однако для многих людей это бывает большой проблемой, особенно для тех, кто привык по утрам поваляться в любимой кровати.

Но что же все-таки сделать, чтобы решить эту проблему ? Есть несколько способов.

Как правильно питаться во врвемя стресса

Tue, 02 Oct 2012 13:28:23 GMT

Каждый человек индивидуален и поэтому на одну и туже ситуацию реакция двух разных людей будет различаться. В схожих негативных обстоятельствах два человека могут вести себя совершенно различным образом. Кто-то, например, в состоянии эмоционального возбуждения забудет пообедать, а кто-то съест двойную порцию.

При этом все мы понимаем, что для организма нет пользы ни в первом, ни во втором случае, но преодолеть свои желания или нежелания в период сильных эмоций бывает очень трудно.